8 499 686 10 81>
8 499 686 10 82>
8 915 265 38 12>
8 999 333 50 98>
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично.
Занятия с детьми дошкольного возраста проходят в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.
Практически все асаны разработаны для нормализации функционирования позвоночного столба и укрепления мышц вокруг него. Скручивания, растяжения, наклоны, повороты направлены на приобретение правильной осанки и улучшения гибкости.
Упражнения для шеи нормализуют кровообращение в головном мозге. Это помогает снять зрительную нагрузку, способствует лучшей концентрации, запоминанию информации. Дыхательные техники позволяют разработать легкие, увеличить их рабочую площадь, что особенно полезно для детей-астматиков и аллергиков.
Асаны, в которых все внимание направлено на область живота, являются природным «внутренним массажем» органов брюшной полости. Такой массаж способствует нормальному усвоению пищи, ускорению выведения токсичных веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. У полных детей ускоряется обмен веществ, и они, как следствие, теряют лишний вес. Худые дети могут набрать мышечную массу и стать крепче физически.
Влияние йоги на ребенка многогранно:
Для занятий йогой не нужны дорогостоящие тренажеры или снаряды. Необходим коврик и желание ребенка!
Особенно полезна йога для гиперактивных детей.
Занятия позволяют направить неуемную энергию ребенка в правильное русло. Застенчивым детям йога поможет раскрепоститься, придаст решительности, научит проявлять инициативу.
Программа по детской йоге включает в себя :
Приходите на детскую йогу в центр «Пилигрим»!
Вас ждут профессиональные преподаватели, такие как Лугова Елена Александровна, индивидуальный подход и авторские методики!