fbpx

Мы подумали о вашей безопасности и сохранили ваши любимые впечатления! Теперь мы проводим занятия онлайн

8 499 686 10 81

8 499 686 10 82

Москва, Измайловский б-р, 60/10

8 915 265 38 12

Москва, ул. Щербаковская, 54

8 999 333 50 98

Москва, ул. 4-я Парковая, 9/21
Детская йога

Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично.

Занятия с детьми дошкольного возраста проходят в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.

Практически все асаны разработаны для нормализации функционирования позвоночного столба и укрепления мышц вокруг него. Скручивания, растяжения, наклоны, повороты направлены на приобретение правильной осанки и улучшения гибкости.

Упражнения для шеи нормализуют кровообращение в головном мозге. Это помогает снять зрительную нагрузку, способствует лучшей концентрации, запоминанию информации. Дыхательные техники позволяют разработать легкие, увеличить их рабочую площадь, что особенно полезно для детей-астматиков и аллергиков.

Асаны, в которых все внимание направлено на область живота, являются природным «внутренним массажем» органов брюшной полости. Такой массаж способствует нормальному усвоению пищи, ускорению выведения токсичных веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. У полных детей ускоряется обмен веществ, и они, как следствие, теряют лишний вес. Худые дети могут набрать мышечную массу и стать крепче физически.

Влияние йоги на ребенка многогранно:

Для занятий йогой не нужны дорогостоящие тренажеры или снаряды. Необходим коврик и желание ребенка!

Особенно полезна йога для гиперактивных детей.

Занятия позволяют направить неуемную энергию ребенка в правильное русло. Застенчивым детям йога поможет раскрепоститься, придаст решительности, научит проявлять инициативу.

Программа по детской йоге включает в себя :

 Приходите на детскую йогу в центр «Пилигрим»!

Вас ждут профессиональные преподаватели, такие как Лугова Елена Александровна, индивидуальный подход и авторские методики!

Записаться на занятие
Фотогалерея