Здоровая спина — фитнес—программа, в которую входит комплекс упражнений направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Программа «Здоровая спина» разработана специально для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Основана на упражнениях из пилатеса и других направлений фитнеса.

Специальный комплекс упражнений, направлен на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника.

На занятиях по Здоровой спине мы восстанавливаем мышечный баланс, исправляем осанку и даже изменяем форму нашего тела.

Показания к занятиям:

• боль в области поясницы и шеи
• сидячий образ жизни
• неприятное ощущение скованности и зажатости в спине

Занятия проходят в рамках проекта «Московское долголетие».